Em todas as etapas o negócio deve ser levado á sério, mas nesta principalmente.Se preferir uma semana antes comece a se adaptar com a alimentação e atividade física.Depois sem mais desculpas.ok?
Recomendo que compre esse produto e consuma meio copo de água com 1 colher de sopa EM JEJUM e só 30 minutos á 1 hora tome o café da manhã.
Essa latinha custa R$50,00 , para mim é algo mais prático, além do mais o sabor é mais agradável do que se você comprasse os produtos para fazer em casa.
Existe de outros sabores, daí os preços podem variar - tem loja q depende do sabor para ser mais caro '.'- , mas eu recomendo o verde mesmo.
Se eu tivesse condições financeiras eu usaria cada mês nesta ordem aí, até mesmo para o meu organismo 'não viciar' em apenas um.Como não tenho tais condições, uma latinha dessa durante um mês é o suficiente.
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